Per postura si intende la POSIZIONE DEL CORPO(in ciascuna delle sue parti) NELL'AMBIENTE.
Il corpo, sia in condizione statica (da fermo) che dinamica (in movimento), assume la POSIZIONE migliore a seconda delle informazioni che riceve dall'ambiente ( attraverso numerosissimi "sensori" che si chiamano RECETTORI) . Tali informazioni sono poi elaborate dal cervello che rispondera' prontamente per produrre la postura migliore, globale o anche della sola colonna vertebrale, o del bacino o di un arto) ecc.
I principali recettori posturali sono:

• i vestibolari (nell'orecchio) che riferiscono sulla posizione della testa quando il corpo e' in movimento.
• i retinici (nell'occhio) che riferiscono,con il senso della vista, cosa accade nell'ambiente e contribuiscono a migliorare la posizione della testa sul resto del corpo.
• i propriocettivi (nei muscoli,tendini e articolazioni ) che informano sulla posizione di ciascuna parte del corpo.
  i tattili ( sotto la pianta del piede) che informano sul tipo di appoggio al suolo.

I recettori devono essere in OTTIME condizioni per funzionare OTTIMAMENTE ma numerose sono le condizioni che possono alterare il loro funzionamento( e la conseguenza e' che il cervello rispondera' in modo improprio).
per es: i recettori vestibolari e retinici possono funzionare male se tutto il capo (che li contiene)
non e' ben posizionato, magari per traumi discorsivi cervicali (colpo di frusta) o tensioni dei muscoli (cervicali, spalle) o per difetti della vista o ancora cifosi dorsale ecc.
o ancora: i recettori muscolari possono non essere in condizioni ottimali se il muscolo stesso e' contratto o ferito (strappo muscolare) o debole o perfino solo troppo affaticato.
o ancora: i recettori in una articolazione infiammata, o rigida o artrosica oppure i recettori in un tendine poco elastico o ferito (distorsione) invieranno informazioni alterate al cervello.
o ancora i recettori tattili del piede funzioneranno male se l'appoggio e' squilibrato per deviazioni delle dita, sovrappeso, osteoporosi
perfino dalle cicatrici e dagli organi viscerali possono dirigersi al cervello informazioni recettoriali sbagliate.

Per tutti i tipi di recettori, una difettosa ossigenazione nei tessuti o organi che li contengono( per problemi circolatori, respiratori, scarso movimento ecc.) e' causa evidentemente di un loro difettoso funzionamento.

CHE FARE?

• Curare le tensioni e i traumi muscolari (massaggi-tecar- flowave-ginnastica- pilates-osteopatia idrokinesiterapia)
• Contrastare le rigidita' articolari (tecar- mobilizzazioni-osteopatia)
• Eliminare le posture scorrette ( ginnastica posturale (pilates- mezièrè)- osteopatia)
• Migliorare l'ossigenazione dei tessuti (ginnastica respiratoria- flowave-tecar)
  
• Ridurre lo stato di stress (psicoterapia)